Esalen® Massage wird auch als «Kunst der bewussten Berührung» bezeichnet. Sie wurde in den 1970iger Jahren am Esalen Institut/Kalifornien aus der klassischen schwedischen Massage entwickelt und im Verlauf der Jahre durch verschiedene Einflüsse (Trager, Polartity, Rolfing, Feldenkrais und Akupressur) geprägt.

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Die Elemente dieser fliessenden, kraftvollen Ganzkörpermassage sind grossflächige, integrierende Streichbewegungen über den ganzen Körper, tiefe myofasziale Arbeit und passive Gelenkbewegungen. Langanhaltende Dehnungspositionen wirken befreiend auf Verkürzungen und Verklebungen von Muskel- und Bindegewebe. Durch sanftes Wiegen des Körpers kann sich das Nervensystem harmonisieren und damit den Zugang zu Selbstheilungsmechanismen öffnen.

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Esalen® Massage arbeitet ausschliesslich im schmerzfreien Bereich. Die Klientinnen und Klienten werden darin unterstützt, achtsam zu sein in ihrer Körper- und Sinneswahrnehmung, um so in einen körperlich-seelisch-geistigen Entspannungszustand zu gelangen

 

Esalen® Massage wird meist mit Öl ausgeführt und dauert 1 bis 1.5 Stunden.